5 modi divertenti per ricordare informazioni importanti

Puoi lamentarti all'infinito della cattiva memoria e puoi esercitarti e dire addio a questo problema per sempre. Il libro "100% Memory" di Ekaterina Dodonova è una guida alle tecniche di memorizzazione più accessibili nel mastering.

1. Memorizzare i cognomi secondo il metodo delle associazioni

Al nostro cervello non piacciono le nuove informazioni, ma affronta l'elaborazione di vecchi e familiari. Pertanto, associare nuove informazioni al solito. Ho sentito il nome dell'interlocutore - ho immediatamente trovato un'associazione. Questo ti aiuterà:

  • associazioni autobiografiche (nomi e cognomi di parenti, amici, compagni di classe e compagni di classe);
  • associazioni storiche (nomi di personaggi storici, politici famosi);
  • associazioni culturali (nomi di eroi di film, libri, programmi televisivi);
  • associazioni per lettere (alla prima lettera del nome, pensa a un verbo che inizia con la stessa lettera: Zhenya si destreggia, fischia Stas).

Immagina per un momento l'immagine nella tua testa - e il gioco è fatto: l'associazione sarà saldamente legata a questa persona.

2. Metodo adesivo per l'apprendimento di una lingua straniera

Modo semplice ed efficace per ricostituire il tuo vocabolario. Compra un pacchetto di adesivi, guardati intorno nella stanza e pensa ai nomi di quali oggetti in una lingua straniera ti sono sconosciuti.

Tradurre il nome di ogni soggetto in inglese, francese, tedesco - qualsiasi lingua tu voglia imparare. Scrivi le parole sugli adesivi (con trascrizione, ma senza traduzione). E attaccare un adesivo a ciascun oggetto, solo con questo, ripetere la parola necessaria alcune volte per ricordarlo meglio.

Le parole verranno gradualmente memorizzate nella memoria e non sarà necessario alcuno sforzo aggiuntivo. A poco a poco ti abituerai, quindi dopo una settimana rimuovi gli adesivi e cambiali in quelli nuovi.

3. Carte del pensiero

Uno dei metodi più universali per memorizzare una grande quantità di informazioni. Visualizzandolo, metti tutto nella tua testa sugli scaffali e costruisci mentalmente connessioni logiche. Per ricordare, devi solo inviare questa immagine.

Quali sono i vantaggi e le caratteristiche di questa tecnica - abbiamo detto in dettaglio qui. Per disegnare una mappa dei pensieri, segui le istruzioni:

  1. Al centro del foglio indica il problema principale.
  2. Dal centro, porta rami spessi - queste sono le sezioni principali della mappa (se memorizzi un libro, questi sono capitoli, nel progetto, le fasi principali).
  3. Dai rami spessi, si ramificano: aggiungi dettagli, parole chiave, pensieri importanti.

Per immaginare meglio quale dovrebbe essere il risultato, guarda gli esempi:

4. Il metodo delle associazioni del suono per memorizzare parole complesse

Il metodo delle associazioni sonore presenta diversi ovvi vantaggi: è facile da apprendere, è universale sia per le lingue russe sia per quelle straniere e al pubblico piacerà molto.

In qualsiasi parola difficile dovresti provare a sentire qualcosa di familiare e semplice.

Ekaterina Dodonova esamina questa tecnica usando l'esempio della parola "scrupoloso", che non solo scriviamo, ma spesso pronunciamo erroneamente. Colleghiamo le voci e prendiamo il famiglio - "dalla groppa". E immaginiamo una persona scrupolosa: è così attento e pedante che troverà anche il più piccolo difetto nella dimensione di una groppa. Apparve l'immagine nell'immaginazione, l'associazione è fissa.

Scrivi le parole che non ricordi, pronunciali ad alta voce e crea una brillante associazione. E poi smetti di commettere errori nella loro scrittura.

5. Il metodo di connessione logica per memorizzare codici PIN

In qualsiasi combinazione di numeri è possibile trovare connessioni logiche. Se dobbiamo ricordare una serie di quattro cifre, pensiamo a un esempio con addizione, moltiplicazione, divisione. Ad esempio, hai il codice PIN 5813. Sei molto fortunato, perché è facile da ricordare: 5 + 8 = 13. I codici PIN come 1861 sono facilmente legati a date storiche: immagina come Alessandro II abolisce il servaggio.


Migliorare la memoria è reale, può essere sviluppata, come qualsiasi altra abilità. E per questo ci sono abbastanza strumenti di lavoro. Il libro "100% memory", forse la raccolta più completa di tali tecniche ed esercizi.

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