3 modi efficaci per sconfiggere la gelosia

<

Tutti, almeno una volta, si sono sentiti gelosi del suo partner. Tre modi efficaci per far fronte a questo sentimento distruttivo.

Qual è il problema

Molti fanno conoscenza con la gelosia durante l'infanzia, quando notano che i genitori prestano più attenzione ai fratelli e alle sorelle. Siamo oppressi e feriti che le persone che amiamo ci privano della nostra attenzione. Ci sembra che se amiamo qualcuno, dovrebbe appartenere a noi completamente. Gradualmente, la gelosia ci accompagna nell'età adulta e si manifesta già nei rapporti con un partner. Quindi iniziano i problemi.

La gelosia ha un effetto distruttivo sulle relazioni. I tuoi sospetti fanno male al partner, lui crede che non ti fidi di lui. Essendo geloso, mostri una bassa autostima e una paura panica della perdita. Tutto ciò causa litigi, disaccordi e offese.

Non è facile e geloso. Soffrono di sospetti, dubbi, rimorsi. La gelosia tende a comportamenti inadeguati e persino crudeli verso il partner, se stesso e quelli che lo circondano.

Come battere la gelosia

Ti rendi conto che eri geloso, e capisci che questo sentimento rende te e le persone intorno a te infelici. Ma affrontarlo non è così facile. Tre modi per aiutarti.

1. Fidati del tuo partner

Le relazioni solide sono basate sulla fiducia. È la base dell'amicizia, una condizione che aiuta a mantenere i sentimenti reciproci. Puoi dire che ti fidi di un partner? Molto probabilmente, sì. Molto probabilmente, apprezzi questa fiducia.

Quindi pensa a un'altra cosa. Con la gelosia e il sospetto uccidi tutto ciò che ti piace e l'orgoglio Qual è l'importanza dell'apertura reciproca e l'abitudine di dire tutto se non credi alla tua anima gemella?

2. Comprendi i tuoi sospetti.

Se la gelosia cominciasse a tormentarti, allora è il momento di rispondere a qualche domanda: "Il partner mi dà i motivi della gelosia?", "Ho davvero dei motivi per sospettare di lui?", "Mi sta ingannando?".

Molto probabilmente, risponderai negativamente a tutte queste domande. Allora, qual è l'affare? Essere gelosi senza motivo è semplicemente sciocco. Se non ci sono ragioni, non c'è bisogno di inventarle. Butta via cattivi pensieri dalla tua testa.

3. Meglio

Pensa a ciò di cui sei geloso in un'altra persona. Può essere un personaggio interessante, una caratteristica brillante o un'abilità eccezionale. Invece di essere geloso, ottieni questa qualità. Diventa intelligente o affascinante, impara a massaggiare o preparare deliziosi caffè, a metterti in forma, a guadagnare di più.

Il tuo partner lo merita. Non si tratta del risultato finale (denaro, abilità o tratti), ma degli sforzi che si fanno per raggiungere l'obiettivo. Fallo per una persona cara.


La gelosia ha un effetto devastante su qualsiasi relazione, indipendentemente dalla loro durata o forza. Combatti ciò che minaccia la tua felicità. Vivi in ​​armonia con i tuoi cari.

Lascia le tue storie nei commenti su come sei riuscito a far fronte alla gelosia.

<

Messaggi Popolari