L'importanza della diversità nella vita

<

Nella routine quotidiana, la nostra vita si trasforma in un treno di giorni identici. Con cosa minaccia?

Questo materiale ci è stato inviato dal nostro lettore abituale Ayrat Yalaev.

Nella routine quotidiana, la nostra vita si trasforma in un treno di giorni identici.

Con cosa minaccia? Il nostro cervello è di plastica, quindi le parti inutilizzate del cervello sono assorbite da quelle che usiamo spesso. Ad esempio, prima (classi primarie) conoscevamo tutti gli argomenti allo stesso modo, ma all'università abbiamo ricevuto una specializzazione ristretta e usato solo le informazioni di cui avevamo bisogno per svolgere compiti diretti. E hanno uno specialista che pensa meglio che a scuola, ma sa meno dello sviluppo dell'embrione, o addirittura dimentica che il tessuto più forte nel corpo umano è lo smalto dei denti. Sì, questa non è un'informazione importante che qualcuno pensa. Chi se ne importa se la nostra pelle è lo strumento di sopravvivenza auto-rigenerante più cool o quanto è perfetto il nostro corpo. Ma andiamo anche a lavorare nello stesso modo in cui eravamo soliti andare una settimana fa, la colazione e la cena differivano solo nel contenuto. In alcuni casi, ciò comporta un deterioramento del ritmo e della qualità del lavoro, apatia, tristezza e declino creativo.

Qual è la via d'uscita?

1. Leggi. Leggendo impariamo come vivevano le persone e cosa hanno conseguito. Così come otteniamo i frutti delle opere di scienziati che hanno dedicato decenni allo studio di quelli per lo studio di cui non avremmo abbastanza vita. Il peccato non è quello di cogliere l'opportunità di diventare un intellettuale illuminato nella nostra era dell'informazione. Quando i lavori di molti scienziati riconosciuti, possiamo facilmente trovare sugli scaffali delle librerie.

2. Bere acqua un paio d'ore prima di andare a dormire. Una volta che ne ho letto in un articolo e ho deciso di provare, proprio in quel periodo, la pesantezza del mattino era stanca di ordine. Ed ecco un bicchiere d'acqua due ore prima di coricarsi ha causato la scomparsa della pesantezza al mattino.

3. Rilassati attivamente. E quelli che passano molto tempo online con colleghi e amici, e quelli che sono offline (lavorare a casa, ecc.) Hanno bisogno di riposo. Almeno una volta giocando a tennis, a calcio, a pallavolo, andando in stazione sciistica, sarà chiaro come rilassarsi con amici e colleghi.

4. Non mangiare troppo e mangiare cibi sani. Non importa quanto possa sembrare banale, noi siamo ciò che mangiamo. E questo non dovrebbe essere eccessivo, perché infatti per ottenere abbastanza abbiamo bisogno di pochissimo. E molto probabilmente non è per niente che ci viene data una sensazione di sazietà e fame?

5. Contatti parenti. Fortunatamente, alcuni di noi hanno parenti, quindi forse dovremmo essere grati per questo? Dopo tutto, molti di loro hanno contribuito alla formazione della nostra personalità. Inoltre, una chiamata da un parente lontano piacerà a molti, quindi cominciamo da noi stessi e diventiamo gli iniziatori di un "buon umore".

6. Per fare gli affari di tutti i giorni, solo altrimenti. Prova a partire prima domani e vai a lavorare dall'altra parte. Se hai fatto colazione a tavola, questa volta prova a mangiare sul tappeto, a sistemare una tovaglia. Se sulla strada verso il posto di lavoro non hai prestato attenzione agli altri, questa volta sorridi e saluta.

E come proponi di diversificare la nostra vita con te?

<

Messaggi Popolari