Cosa succede se dividi il giorno in 100 blocchi

Tim Urban, autore del famoso blog Wait But Why, offre di pensare a come gestisci il tuo tempo. Hai 1.000 minuti al giorno per tutto. Che cosa sei disposto a spenderli?

La maggior parte della gente dorme 7-8 ore ogni notte. Quindi, ci sono 16 o 17 ore di veglia. O circa 1.000 minuti.

Immaginiamo 1.000 minuti sotto forma di centinaia di blocchi di 10 minuti. Con questa quantità ti svegli ogni giorno.

Per tutto il giorno, trascorri 10 minuti della tua vita in ogni blocco, finché non si esauriscono ed è ora di andare a letto.

Ora guarda indietro e pensa a come usi questi 100 blocchi che ottieni ogni giorno. Quanti di questi spendi per migliorare il futuro e quanto solo per divertimento? Quanti blocchi vanno per comunicare con altre persone e quanti ne spendete da soli? Quanto tempo crei qualcosa di nuovo e quanto consumi inutilmente? Quanti blocchi dai al tuo corpo, alla tua mente e a quanti non occupi nulla? Quali sono i tuoi blocchi preferiti del giorno e quali sono i più spiacevoli?

Immaginiamo questi blocchi come una griglia. Se potessi pianificare tutti gli affari a tuo piacimento, come gestiresti ogni cellula?

Pensa a tutte le attività su cui puoi dedicare del tempo e valutale in blocchi. Per cucinare la cena, hai bisogno di tre blocchi, e per ordinare il cibo da un caffè vicino - zero. Sei pronto a mollare i tuoi blocchi di cottura?

10 minuti di meditazione al giorno sono abbastanza importanti da permetterti di allocare un blocco ad esso? Se smetti di leggere per 20 minuti prima di andare a dormire, puoi leggere altri 15 libri all'anno. Vale la pena di due isolati?

Se ti piace di più giocare ai videogiochi, determina il valore del piacere che ricevi da loro e decidi quanti blocchi puoi spendere per loro.

Avere un drink con gli amici dopo il lavoro è di circa 10 isolati. Quante volte sei disposto a spendere 10 blocchi in questa attività? E che mi dici degli amici?

Quali classi dovrebbero essere nel programma e quali possono essere escluse se necessario? Quali blocchi possono essere lasciati vuoti senza compiti assegnati?

Ora immagina la stessa griglia, ma dove ogni blocco è contrassegnato come lo hai passato ieri. Poniti la domanda: in che modo queste due griglie differiscono l'una dall'altra e perché?

<

Messaggi Popolari